Lilyが芽吹くころ

解離性障害/PTSD/気分変調症/パニック障害と闘う日々の記録。気ままにのんびりと。

最近の睡眠やらなんやら。

こんばんは、杏佳です☽︎‪︎.*·̩͙‬


さて、タイトル通り最近の睡眠について。


…眠れない!!!



2日間で6時間しか眠れなかったりとか、昨日はフラッシュバックして部屋に入るのきつかったから、ホールの一角にある畳の所で寝て、眠れたけど早朝覚醒して。

そんな中、主治医さんは抗うつ薬を一種類(アモキサン)にしぼりたいらしく、寝る前のリフレックスが消えていっています。
今日から1錠になりました。


f:id:shuuvider:20200805213610j:plain


この黄色い楕円のお薬が1錠になりました。


眠れないのに…
ますます眠れなくなるんじゃないかと、不安。
今のところ、眠気ゼロ。

寝不足だったり栄養失調だったりすると足の土踏まずがつるのはわたしだけですか?笑



⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖



最近、杏佳さん頑張ってます。←
なるべく薬に頼らないように、と。

毎日打ってた筋注もここ3〜4日は打ってない。
頓服も必要最低限。
(今日はレキソタン1回、リスパダール1回だけ)

看護師さんにも
「最近頑張ってるじゃん!」
とお褒めの言葉を頂き。笑

「やれば出来るじゃん!」
って、自分でも思ってる。笑

このまま頑張るぞ!!



⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖



戦友ちゃんとオソロのパジャマが届きました!!


f:id:shuuvider:20200805214730j:plain


かわゆし(ฅ• . •ฅ)ﻌﻌﻌ♥
中はキャミソールになってます!!
上羽織ってても生地が通気性のある感じだから暑くないし!
大切に着るぞ\(*ˊᗜˋ*)/♡


では、また。



ランキングに参加しています。
皆さんのクリックが励みになります。


にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村