Lilyが芽吹くころ

解離性障害/PTSD/気分変調症/パニック障害と闘う日々の記録。気ままにのんびりと。

お久しぶりです/色々なこと

こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬
胡乃美です!

最近Twitterもブログも放置で申し訳ありません。
何だかスマホを触る気になれないのです。
情緒もあまり安定してなくて、波はあるけど辛い日々が続いています。

久しぶりの外の世界、母からの職場の愚痴。
時には母の仕事も手伝ったり。
訪問看護が週5回あるのがまだ救いです。

でも、思ったより疲れとストレスが溜まっていたみたいです。

土曜日は診察だったのですが、病院に着くと安心感からか疲れやストレスが表に出てきたみたいで、調子激悪に。
入院中タバコ仲間だった人が看護師さんを呼んでくれて、診察までベッドに横になって待ってました。

いざ診察。
疲れと辛い気持ちが溢れてしまって。
「疲れた」
「もうやだ」
「お母さんの職場の愚痴も辛いけど、今月で仕事辞めて一日中お母さんが家に居るのもストレスになる。どっちにしろ辛い、どうすればいいの?」
他にも色々言ったと思うけど、感情が高ぶっててよく覚えてないな。

疲れた、辛い、もうやだ、とか嘆きながら号泣してしまいました。

主治医さんは
「僕はどうしたら胡乃美さんを楽にしてあげられるかなあ」
とか言って下さって余計涙が止まらなくて。

「点滴する?」
と言われたけど、最初は退院後初の通院でいきなり点滴するのは情けなく思えて、「いや…でも……」ってなったけど、主治医さんが
「そんなの関係ないよ。辛い時は辛い。どんな時でも、辛いものは辛い。そんな胡乃美さんの気持ちを少しでも楽にしてあげたいんだよ」
と言って下さって、優しさが染みてまた涙が止まらなくなりました。

主治医さんが説得して下さったお陰で点滴を受ける気になって、数ヶ月ぶりの安定剤の点滴を受けました。

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点滴受けて正解でした。
ものすごく楽になった。
外来の看護師さんに、点滴は4ヶ月ぶりくらい、筋注も受けてたけどかれこれ1ヶ月半〜2ヶ月くらい受けてなかったと思うって言ったら、ゆっくり点滴を落としてくれたので、ラリラリになることもなく。

あー、説得して下さった主治医さんに感謝。
あとは不眠が強さを増していたので、就寝前のレボトミンが増量になりました。
わたしが何も提案しないで薬が増えたのはとても久々。
なんか…そんなに辛そうに見えたのかな…苦笑

あともう1つ問題が。
ご飯がほぼほぼ食べられない。
立ちくらみが酷くなってきたのでこれヤバいかも…と思ってきてる…
でも食べられない…
無理に食べると気持ち悪くなる。
訪看さん皆に痩せた痩せたって言われてます。
確かに痩せた。
でもそんなに言うほどか?とは思ってる。笑
だけど金曜日の訪看さんに物凄く心配されてしまった…
申し訳ない。


と、ダラダラ書いたら長くなってしまった笑
読んで下さってありがとうございました!
では。


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ついに明日退院です。

こんばんは!
胡乃美です🌙.*·̩͙

ついに明日退院です!!

嬉しさと開放感と、緊張と不安と、少しだけ寂しい、名残惜しい気持ち。

5ヶ月間、長かったような短かったような。
でもあっという間でした。

入院当初は酷かったな。
毎日安定剤の点滴、ご飯は食べられずハーフ食+メイバランス。
(それでも殆ど食べられてなかった💦)
解離起こして暴れたり、徘徊したり、昏迷に陥ったり。
フラッシュバックも酷かったな。

ここまで状態が良くなって退院するのは初めてかもしれない。
点滴も筋注ももちろん受けてないし、頓服もあまり使わずに済んでる。
何より自分でも「安定してるな」って実感できてる。
支えてくれた看護師さん達と主治医さんに感謝です。

部屋も片付けました。
大荷物になっちゃった💦笑

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本当に退院なんだな。
お世話になりました。

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退院したら、火曜日から早速訪問看護が始まります。
大好きな訪看さん達に会えるの嬉しい💓
この入院を通して、少しは成長できたと思うから、成長したわたしを見て欲しいな。

何はともあれ明日退院です!
10時半に退院で、寝坊する訳には行かないので、緊張からか眠くないけど頑張って寝てみます。

おやすみなさい!


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アロマテラピー検定/退院決まりました!

こんばんは🌙.*·̩͙
胡乃美です!

いいお知らせが2つあります!

まずは1つ目。

アロマテラピー検定1級合格しました✨

オンライン試験で、自宅でスマホからの試験でした。初体験。
70問を30分で解かなきゃいけなくて、間に合うか不安だったんですけど、なんと10分程度で解き終わりました笑
ゆっくり5分くらい見直しして提出。
次の画面ですぐに合格が分かりました!

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正直あんまり実感ないけど(笑)とりあえず合格出来てよかったです!
12月に合格証書届くみたい!
そうしたら実感湧くかな。笑

そして何より!

11月14日に退院が決まりました✨

約5ヶ月の入院生活でした。
長かったような、短かったような。

色々あったなー。
最初の方は毎日安定剤の点滴を受けて。
頓服もガバガバ飲んで。
解離して暴れたり、徘徊したり。
ご飯食べれなくて、ハーフ食&メイバランスになったり。
今じゃ有り得ませんね。笑

こんなに状態が良くなって退院するのは初めてかもしれないです。
今は頓服もほとんど飲まないし、点滴も筋注も受けてない。
良くなったし、少しは成長できたかな?

退院後は、訪問看護受けつつ、外の世界に慣らしていって、落ち着いたら地活にも通いたいな〜、と思っています。

不安なことと言ったら、母からの職場の愚痴。
今も毎日電話で聞いてあげてるんです。
でも今月で辞めるみたいだから、1ヶ月の辛抱だ。
電話で聞くのも負担大きいのに、実際に聞いて大丈夫だろうか。
でもわたしが程愚痴が言いやすい人は居ないと思うから、1ヶ月は頑張ります。耐えます。

でもやっと退院出来るー!!
入院生活、集団生活にはもう疲れました…
昨日、荷造りしながら気持ちがスッキリしていって。
退院出来るっていう実感と開放感からか、めちゃめちゃスッキリ、調子が良くなりました。笑
やっぱり何だかんだ家が一番。

そんな感じですかね!
読んでくださりありがとうございました🍀
では!


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焦り…自責…自己嫌悪…

こんばんは、胡乃美です。

アロマテラピー検定の試験の日まで半月を切りました。
でも、うつが酷くてベッドからほぼ動けない状態。
勉強なんてできたものじゃない…

とはいえ半月切った。
勉強しなければならない。

〜れば。〜ならない。

いけない言葉なのは知ってます。
でもわたしの脳みそではそうなってしまうのです。

でも頭はわかってても身体と心が動いてくれない。

頭は回るからベッドに横になって自責タイム。

何でこんなになっちゃったんだろう。
前は勉強できてたのに。
試験受けるには受からなくちゃ。
勉強しなきゃ。できない。
あー、こんな自分ダメだなー。
何事も頑張れない自分は嫌いだなー。

みたいな。

疲れちゃった。

葛藤が葛藤を呼ぶ。
頭と心が平行線というか…
交わらない。

ほんとに疲れちゃったのこんな日々。
泣きそうになりながらこれ書いてる。
もう疲れた。楽になりたい。
でも投げ出したくはない。
1度決めたことはたとえ合格できなくてもやりきりたい。
合格はもちろんしたい。
でもその気持ちを捨てないと今のわたしは救われない。

わかってるんだよ…
わかってるの。
頭ではわかってる。
心が拒否するの。
完璧主義な自分になろうとする。

もう疲れた。ほんとに精神すり減りまくり。
ご飯も食べれてない。2kg痩せた。

こんな自分死ねばいいのに。

イヤーマフ届きました!/診察のこと。

おはようございます、胡乃美です٩(ˊωˋ*)و

昨日、聴覚過敏用のイヤーマフが届きました!


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装着するとこんな感じ


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同室の人の生活音、部屋の外から聞こえてくる話し声や足音に耐えきれず、母氏に相談して買ってもらいました。
お母さん、ありがとう!

全く聞こえなくなるわけじゃないけど、大分緩和されるし(人の話し声とかは囁き声くらいに聞こえる)、良いアイテムなのでは。

なによりここまで静かなのが久しぶりなもんで、心が落ち着きます😌
リラックスできる( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

ただひとつ問題が。

ずっとつけてた後外すと外の音が今まで以上にうるさく感じる…

まあこれはしょうがないよね。

イヤーマフのお陰で、これから少しは楽な入院生活が送れそうです(* ॑꒳ ॑* )⋆*


⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *

火曜日は診察でした。

主治医さんから
うつ状態になっちゃってるね』
と言われてしまいショックです( ´•ω•` )

ジェイゾロフトは効かなかった為、サインバルタに変更になりました。

とは言っても、サインバルタ試したことあるんだよなあ…
効かなかったんだよなあ…

でも、体質が変わってるかもしれないし、初めから1日40mgにしてくれたから、効くかもしれない。

望みを託すしかないですね。

勉強しなきゃいけないのに、全然やる気起きなくてできない…
そんな自分を責める日々です。


それでは、また。



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穏やかな日でした

こんばんは、胡乃美です‪ꕤ*.゚

今日は比較的穏やかな日でした٩(。˃ ᵕ ˂ )و

起きたらなんと朝の9時!
朝寝坊なんて久しぶり!!

そこからダラダラして、最近のわたしにしては珍しく小説を読みたくなって、流浪の月が読み途中だったので続きから読みました!

半分ちょっと読んであったんだけど、2時間位で読破しました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡ᐝ

今から読もうと思ってる人もいると思うのでネタバレは控えます。笑

ただ、めっちゃ面白かった!
文章も読みやすいし本の世界に入っていける。
夢中になって読んじゃいました。
調子がいい証拠!
次はツバキ文具店が読みたいな💭💭

読書は小さな頃から好きです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
小さな頃から小説ばかり読んでいました!
休み時間に図書室にもよく行ったし、公民館で小説借りまくったり、文学少女でした笑



。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。




母氏が来て、スクラッチアート持ってきてくれました!


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曼荼羅!!
ひとつ完成させましたよ✨


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雑ですが。笑


今日、頓服1回しか使ってない🍀
流浪の月も読破できた🍀
クラッチアートもできた🍀

今日は頑張れた日なんじゃないかな?
勉強こそしてないけど充実してた!
勉強が全てじゃないもんね!!

明日もいい日でありますように….。oO


では、おやすみなさい☾˖ᐩ⋆



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診察日でした

こんばんは☾.˖٭
胡乃美です✿𓈒𓏸

今日は診察日でした。
(というかマジで診察日しかブログ書いてない、ごめんなさい💦)

このお手紙を読んでもらいました。
(1番下はあまり読んでほしくないので隠してます)


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あと、食欲がないことも話したら
「胡乃美さん、痩せたもんね」と。
実は母氏にもゲッソリ痩せたと言われたんです。
痩せた実感ないけどそんなに痩せたのか…?
体重は…まあ減ってるけどすごい減ってるわけではないし…
2kg減ったってそんなに減った域に入らんよね?
まあ元々デブなので痩せられて嬉しいです←

抑うつについては、まだジェイゾロフトの効き目が現れてないと思うからもう少し耐えて、と。

睡眠の方は、ビプレッソが増量。
150mgになりました。

あと、白黒思考直したいねーって。
そんなお話も致しました。笑


そんな感じかな!

読んで下さりありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ではまた(*' ˘ ')ノ✩°。